第63章得去墓地睡觉 (第2/2页)

‮夜一‬未眠，一直在观察着他的一举一动，根本没有回家。天刚亮，丛珊便醒了，起床洗漱已毕，随意在院子里转悠了一圈，发现天宇房间的门开着。

    便走过去看了一眼，发现床上没人，心想：这小子，比我起得还早！恰此时，叶小斌从院门外走了进来。“叶师傅，看见小宇了吗？”丛珊问道。“他过会儿就回来了。”叶小斌笑了笑说道。

    可一直到吃早饭的时候，还没见天宇回来，丛珊不噤有些焦急，刚想再问问端木，却发现天宇已从外边走了进来，脸⾊晦暗，眼睛发红，有些无精打采的样子，丛珊不觉心里纳闷。饭后没人的时候，丛珊问怎么回事，天宇便将昨晚的遭遇讲了一遍。

    丛珊甚是心疼，温语安慰天宇的同时，也感觉十分气恼：“这姓叶的，到底有谱没谱？净出馊点子！”

    二人正说着话，却听见叶小斌在外面召唤，天宇忙赶了过去。叶小斌说，自今⽇起，开始正式教他功夫。鉴于他一点基础都没有，只能从最基本的学起。首先要崴腰庒腿，抻筋活络，沉气稳势，摆架站桩。

    然后进行力量和速度训练，力量方面可以结合器材，多练习硬拉，深蹲，卧推，推举，引体向上等动作，还要坚持负重跑步，这方面没什么捷径，关键要有持之以恒的决心，唯有大重量，低频次，多组数，长位移，慢速度，⾼密度，念动一致，顶峰收缩，持续紧张，间隔放松，宁轻勿假…方能有所收效。

    速度方面指的是拳脚的爆发力，必须等力量够了以后，结合“手眼⾝步。”潜心揣摩才能有所进步…一席话说得天宇目瞪口呆，他嗫嚅着说道：“师傅，你说这么多，我根本记不住…”叶小斌嘿然一笑道：“是是，说得太多了，回头给你本书，你慢慢琢磨。

    其实格斗技术最基本的要求就两条，心理素质和⾝体素质，我让你夜宿乱坟岗，就是锻炼你的胆量和勇气。至于⾝体素质…”说到这，叶小斌指着院里的树枝说道：“你蹦一下，看能不能摸到那片树叶。”天宇顺着他手指的方向一看，谑，离地面⾜有三米多⾼！

    不过，以自己常年打篮球的底子，应该不成问题，试一下吧，他朝后退了几步，准备跨步跃起，却被叶小斌拦住了，示意他立定跳。天宇只得屏气屈膝，猛然向上一蹿，还不错，刚刚摸到了那片树叶。“来，再试试你的力气。”

    说着，叶小斌伸出两根手指并拢“抓住我的手指，用力掰，可以两只手一起上！”天宇顿时愣了：“师傅，这能行吗，万一…”“没万一，只管用力！”叶小斌毅然说道。天宇抓住他两根手指，试探着用了五成力掰了一下，纹丝未动。

    接着，他开始一点点加力，直到憋得脸红脖子耝，连吃奶的力气都用上了，还是徒劳无功。“好了！”叶小斌轻轻一挣，摆脫了天宇“还不错，孺子可教！”

    他活动了一下手指，接着说道：“短短一个多月的时间，要想学到真功夫，根本不可能，我清楚你的⾝份和家世，其实你完全没必要跑这么老远跟我学，以我看，跟你一起来的端木，⾝上功夫就不错，何必舍近求远呢？

    不过，既然来了，不会让你⽩跑，我会指点你一二的。”“师傅，听说你精通‘八极拳’和‘弹腿’？”天宇问道。

    “说不上精通，会一点，不过你没必要学，最简单实用的还是格斗，论打架就是稳，准，狠！套用一句行话，就是‘无坚不摧，唯快不破’！格斗技巧的本质就三个字…时间差！

    以后你用心体会就明⽩了…不说了，你先抓紧时间锻炼⾝体素质，这方面有端木教你，绰绰有余！”说着，转⾝欲走。“哎…师傅！”叶小斌一回⾝：“还有事？”天宇嬉笑着说道：“我想问…你能打得过端木吗？”叶小斌微微一笑：“回头你问他去！”

    说罢便离开了，随后天宇真的去问端木，端木说，昨天没人的时候，两人曾简单切磋了一下，叶小斌的功夫比他⾼，且⾼很多。

    天宇追问到底⾼多少，端木被问急了，便胡乱打了个比方，说如果叶小斌是丽蓉夫人，那他连厨房的洗碗丫头都算不上，说得天宇暗自咂⾆，当天晚上，叶小斌告诉天宇，他还得去墓地‮觉睡‬，天宇只得从命。丛珊私下里悄悄对他说：“要不，晚上我陪你去吧！”.\e.o